{"id":67,"date":"2025-04-21T23:32:38","date_gmt":"2025-04-21T21:32:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.karaoketexty.cz\/stars-magazin\/?p=67"},"modified":"2025-04-24T23:53:37","modified_gmt":"2025-04-24T21:53:37","slug":"matej-ruppert-ma-10-kilo-dole-vysportovany-zpevak-promluvil-o-svem-hubnuti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.karaoketexty.cz\/magazin\/matej-ruppert-ma-10-kilo-dole-vysportovany-zpevak-promluvil-o-svem-hubnuti\/","title":{"rendered":"Mat\u011bj Ruppert m\u00e1 10 kilo dole! Vysportovan\u00fd zp\u011bv\u00e1k promluvil o sv\u00e9m hubnut\u00ed"},"content":{"rendered":"\n

Mat\u011bje Rupperta p\u0159ed p\u016fl rokem vyd\u011bsila ru\u010di\u010dka na v\u00e1ze a rozhodl se j\u00edt do sebe. Na p\u0159ed\u00e1v\u00e1n\u00ed Cen And\u011bl se u\u017e pochlubil \u0161t\u00edhlou figurou.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Zp\u011bv\u00e1k Mat\u011bj Ruppert je d\u016fkazem, \u017ee kdy\u017e se \u010dlov\u011bk rozhodne pro zm\u011bnu a m\u00e1 spr\u00e1vnou motivaci, dok\u00e1\u017ee i b\u011bhem kr\u00e1tk\u00e9 doby dos\u00e1hnout obdivuhodn\u00fdch v\u00fdsledk\u016f. Kdy\u017e si ned\u00e1vno p\u0159eb\u00edral so\u0161ku za nejlep\u0161\u00ed kapelu, m\u00e1lem bychom ho v redakci Karaoketexty.cz nepoznali. Rozhodn\u011b n\u00e1m neuniklo, \u017ee na sob\u011b za\u010dal makat. Zp\u011bv\u00e1k ji\u017e prozradil, pro\u010d se rozhodl zhubnout, jak\u00fd je jeho tr\u00e9ninkov\u00fd pl\u00e1n i to, jak se po p\u016fl roce sna\u017een\u00ed c\u00edt\u00ed.<\/p>\n\n\n\n

Dal\u0161\u00ed kila nabral p\u0159i nat\u00e1\u010den\u00ed v It\u00e1lii<\/h2>\n\n\n\n

Mat\u011bj Ruppert \u0161el opravdu do sebe. Loni na podzim mu v\u00e1ha uk\u00e1zala 87 kilo a to byl pro n\u011bj bud\u00ed\u010dek. Upravil j\u00eddeln\u00ed\u010dek, najal si tren\u00e9ra a v\u00fdsledky na sebe nenechaly dlouho \u010dekat. \u201eByl to m\u016fj n\u00e1pad. Vr\u00e1til jsem se z nat\u00e1\u010den\u00ed z It\u00e1lie s Emanuelem Ridim a tam \u010dlov\u011bk dob\u0159e pap\u00e1. P\u0159ijel jsem s dal\u0161\u00edmi t\u0159emi kily naho\u0159e. Vid\u011bl jsem pak videa z koncert\u016f a m\u011bl jsem pocit, \u017ee z toho energick\u00e9ho frontmana se stal takov\u00fd prapodivn\u00fd obtloustl\u00fd strejda, kter\u00fd se zad\u00fdch\u00e1 po p\u00edsni\u010dce. Prvn\u00ed motiv byl nabrat fyzi\u010dku. M\u00e1m spln\u011bno, ale chci j\u00edt d\u00e1l,\u201c<\/em> \u0159ekl den\u00edku Expres.<\/p>\n\n\n\n

U\u017e m\u00e1 dole 10 kilo a je\u0161t\u011b nekon\u010d\u00ed. Tr\u00e9ninkov\u00fd re\u017eim dodr\u017euje dokonce i na dovolen\u00e9, na instagramu sd\u00edlel, jak si d\u00e1val do t\u011bla ve fitku p\u011bkn\u011b s v\u00fdhledem na palmy. Mat\u011bj Ruppert v\u00fdrazn\u011b oml\u00e1dl a jen t\u011b\u017eko byl k pozn\u00e1n\u00ed na ned\u00e1vn\u00e9m p\u0159ed\u00e1v\u00e1n\u00ed hudebn\u00edch Cen And\u011bl. Frontman kapely Monkey Business si tu se sv\u00fdmi par\u0165\u00e1ky p\u0159evzal so\u0161ku za nejlep\u0161\u00ed kapelu. Po akci byl sice zachycen se sklenic\u00ed piva, ale i alkohol se kv\u016fli hubnut\u00ed sna\u017e\u00ed maxim\u00e1ln\u011b omezovat.<\/p>\n\n\n\n

Hubnut\u00ed ho zat\u00edm st\u00e1le bav\u00ed<\/h2>\n\n\n\n

C\u00edt\u00ed se te\u010f pr\u00fd l\u00e9pe ne\u017e ve dvaceti a zm\u011bnu re\u017eimu si dokonce zamiloval. A jak\u00fd je jeho recept na \u00fasp\u011b\u0161n\u00e9 hubnut\u00ed? \u201eTot\u00e1ln\u011b jsem zm\u011bnil stravu. P\u016fl roku jsem nem\u011bl pe\u010divo. Cvi\u010d\u00edm 4x t\u00fddn\u011b a je\u0161t\u011b b\u011bh\u00e1m. Je to pr\u00e1ce, ale mus\u00edm \u0159\u00edct, \u017ee m\u011b to hrozn\u011b za\u010dalo bavit. C\u00edt\u00edm se skv\u011ble. M\u00e1m m\u00e9ho mil\u00e1\u010dka, je to kondi\u010dn\u00ed tren\u00e9r a ten m\u011b \u0159\u00edd\u00ed. J\u00e1 se dr\u017e\u00edm jeho pokyn\u016f,<\/em>\u201c prozradil Mat\u011bj.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>
<\/div>
<\/div><\/div><\/div>
<\/div>
<\/path><\/g><\/g><\/g><\/svg><\/div>
Zobrazit p\u0159\u00edsp\u011bvek na Instagramu<\/div><\/div>
<\/div>
<\/div>
<\/div>
<\/div><\/div>
<\/div>
<\/div><\/div>
<\/div>
<\/div>
<\/div><\/div><\/div>
<\/div>
<\/div><\/div><\/a>

P\u0159\u00edsp\u011bvek sd\u00edlen\u00fd Mat\u011bj Ruppert (@ruppertmatej)<\/a><\/p><\/div><\/blockquote>\n